Debido al los últimos entrenos de carrera, tengo ligeras molestias en la pierna, por la cadera debido a la hernia y el biceps femoral debido a una rotura fibrilar del año pasado, que no termina de estar del todo bien, así que no me queda otra que descanso del tren inferior, aprovechare este finde para descansar estirar bien, que muchas veces se olvida y es una parte fundamental del entrenamiento.-

Entrenos del viernes:

2 horas de carrera en la Pista Las Hiedras, unos 20km, la segunda hora a un ritmo bastante suave.-